ابزار وبلاگ

ابزار وبلاگ

ابزار وبلاگ

ابزار وبلاگ

_

ساهارا ساهارا | شنبه, ۴ ارديبهشت ۱۴۰۰، ۱۰:۴۵ ب.ظ

لیست ابزارهای وبلاگ نویسی

  1. ابزار ساخت متن متحرک

  2. ابزار عضویت و تماس در تلگرام

  3. ابزار تغییر شکل نوار اسکرول بار

  4. ابزار ساخت بنر تبلیغات شناور

  5. ابزار نمایش تاریخ امروز

  6. ابزار فال حافظ

  7. ابزار فرم تماس با ما وبلاگ

  8. ابزار صلوات شمار و ختم وبلاگ

  9. ابزار اوقات شرعی وبلاگ

  10. تبدیل تاریخ شمسی به میلادی

  11. ابزار آهنگ و موزیک با پخش آنلاین وبلاگ

  12. ابزار رای گیری و لایک وبلاگ

  13. ابزار هدایت به بالای صفحه وبلاگ

  14. ابزار جدول لیگ برتر فوتبال وبلاگ

  15. ابزار نمایش رتبه الکسا وبلاگ

  16. ابزار آپلود عکس و فایل وبلاگ

  17. ابزار فید خوان وبلاگ

  18. ابزار جستجوگر گوگل وبلاگ

  19. ابزار حدیث تصادفی وبلاگ

  20. کد نمایش وضعیت آب و هوا وبلاگ

  21. ابزار نمایشگر آی پی وبلاگ

  22. کد های زیباساز فلش وبلاگ

  23. کد قیمت سکه و ارز وبلاگ

  24. کد تصاویر ثابت و استاتیک وبلاگ

  25. کد ساعت وبلاگ

  26. کد فال کلیکی وبلاگ

  27. کد پرینت و چاپ وبلاگ

  28. کد پیام هنگام ورود و خروج کاربران

  29. کد تقویم شمسی و میلادی وبلاگ

  30. کد طالع بینی ازدواج وبلاگ

  31. کد ساخت صفحات پاپ آپ وبلاگ

  32. کد جوک تصاودفی و روزانه وبلاگ

  33. ابزار نمایش وضعیت یاهو وبلاگ

  34. کد تبدیل ایمیل به آیکون وبلاگ

جستجوگر گوگل

کد جستجوگر گوگل برای وبلاگ و سایت  ابزار جستجو : به وسیله این ابزار برای وبلاگ نه تنها موتور جستجو گر گوگل را به سایت یا وبلاگ خود می آورید بلکه .از آن می توانید برای جستجو در خود سایت یا وبلاگتان استفاده کنید.

نسخه پیشرفته (2)

ابزار جدول لیگ برتر

ابزار نمایش جدول لیگ برتر: با این ابزار برای وبلاگ  جدول لیگ برتر ایران  به نمایش بگذارید

ابزار فرم تماس با ما

ابزار فرم تماس با مدیر : با استفاده از این ابزار برای وبلاگ می توانید یک فرم تماس ما در سایت یا وبلاگ خود داشته باشید

ابزار اوقات شرعی

اوقات شرعی شما : با استفاده از این کد ابزار وبلاگ می توانید اوقات شرعی شهر خود را دروبلاگ یا سایت خود به نمایش بگذارید

فال حافظ

نمایش فال حافظ :با استفاده از این ابزار برای وبلاگ می توانید  فال حافظ آنلاین را در وبلاگ یا سایت خود مشاهده کنید

ابزار نمایش تبلیغات

ابزار تبلیغات: با این کد ابزار وبلاگ  یا سایت خود تبلیغات را به نمایش بگذارید

ابزار نمایش رتبه در الکسا

ابزار نمایش رتبه در الکسا: با استفاده از این کد ابزار وبلاگ می توانید رتبه سایت یا وبلاگ خود را در الکسا مشاهده نمایید و دیگران هم رتبه شما را مشاهده نمایند

ابزار آپلود عکس

ابزار آپلود عکس : با استفاده از این کد ابزار وبلاگ یک ابزار آپلود عکس اختصاصی در وبلاگ یا سایت خود داشته باشید

ابزار نمایش تقویم شمسی و میلادی

ابزار نمایش تقویم شمسی و میلادی :با استفاده از این کد ابزار وبلاگ میتوانید یک تقویم همزمان بصورت شمسی و میلادی در وبلاگ یا وبسایت خود داشته باشید

ابزار پرینت صفحات وب

ابزار پرینت صفحات وب: با استفاده از این کد ابزار وبلاگ کاربران میتوانند از صفحات وب پرینت بگیرند

ابزار فال کلیکی

ابزار فال کلیکی : با استفاده از این کد ابزار وبلاگ از کاربران فال کلیکی در وب خود ایجاد کنند

ابزار نمایش پیام هنگام ورود و خروج

ابزار نمایش پیام هنگام ورود و خروج : با استفاده از این کد ابزار وبلاگ کاربران در وبلاگ یا سایت خود پیغام خوش امد گویی می توانند ایجاد کنند

ابزارنمایش تلویزیون

ابزار تلویزیون انلاین : با استفاده از این کد ابزار وبلاگ میتوانید در وبلاگ یا سایت خود لیست کانالهای تلویزیون را داشته باشید

ابزار دیکشنری فارسی

ابزار دیکشنری آنلاین : با استفاده از این کد ابزار وبلاگ می توانید یک دیکشنری زیبا با قابلیت ترجمه 50 زبان زنده دنیا در وب سایت یا وبلاگ خود داشته باشید

ابزار پخش آهنگ و صدا

ابزار موسقی آنلاین : با کمک این کد ابزار وبلاگ شما می توانید در سایت یا وبلاگ خود به صورت آنلاین و زنده برای کاربران موزیک بخش کنید

ابزار تبدیل ایمیل به آیکون

ابزار ساخت آیکون : با استفاده از این کد ابزار وبلاگ می توانید از بایگانی شدن آدرس ایمیل خود در سیستم های تبلیغاتی در امان باشید

ابزار مترجم سایت

ترجمه کامل سایت : با استفاده از این کد ابزار وبلاگ شما امکان ترجمه صفحه سایت یا وبلاگ را به کاربران خود خواهید داد

ابزار نمایش وضعیت در یاهو

ابزار نمایش وضعیت در یاهو :با استفاده از این کد ابزار وبلاگ می توانید بخش پشتیبانی کاربران از طریق یاهو را در سایت یا وبلاگ خود راه اندازی نمایید

ابزار نمایشگر آی پی

نمایش آی پی افراد : با استفاده از این کد ابزار وبلاگ می توانید در سایت یا وبلاگ خود آی پی بازدیدکنندگان سایت خود را به نمایش بگذارید

ابزار فید خوان

فید خوان سایت شما: این کد ابزار وبلاگ به شما امکان می‌دهد تا از آخرین مطالب و عناوین سایت و یا وبلاگهای مورد علاقه خود با خبر باشید،

ابزار تاریخ شمسی

تاریخ شمسی و نمایش ان : با استفاده از این ابزار برای وبلاگ می توانید تاریخ شمسی را در سایت یا وبلاگ خود داشته باشید

ابزار نمایش ساعت

نمایش ساعت زیبا : با استفاده از این ابزار برای وبلاگ می توانید یک ساعت زیبا در وبلاگ یا وب سایت خود داشته باشید

ساخت صفحات پاپ آپ

کد پاپ اپ : هنگامی که صفحه اصلی وبلاگ یا سایت شما باز می شود همزمان یک صفحه کوچک دیگر با آن باز خواهد شود

کد های زیباساز فلش

زیبا سازی وبلاگ : با کمک این ابزار برای وبلاگ می توانید جلوه های زیبای به صورت فلش برای وبلاگ یا سایت خود ایجاد کنید

ابزار هدایت به بالای صفحه

هدایت صفحه به بالا: با درج این ابزار برای وبلاگ، چنانچه کاربر به سمت پایین صفحه حرکت کند، دکمه ظاهر خواهد شود که با کلیک بر روی آن کاربر به بالای صفحه هدایت خواهد شود

ابزار طالع بینی

طالع بین دیگران باشید : با استفاده از این ابزار برای وبلاگ می توانید یک طالع بینی ازدواج در وبلاگ یا سایت خود داشته باشید

ابزار تصویر استاتیک

ساخت کد تبلیغاتی : با کمک این ابزار برای وبلاگ میتوانید برای وبلاگ یا سایت خود تصویر ثابت در 4 قسمت وبلاگ یا سایت خود بسازید

کد آمارگیر وبلاگ

ابزار نمایش آمار وبلاگ: با استفاده از این ابزار برای وبلاگ می توانید تعداد بازدید سایت یا وبلاگ خود را به کاربران خود نمایش دهید

نمایش وضعیت آب و هوا

ابزار نمایش آّب و هوا : با استفاده از این ابزار برای وبلاگ می توانید آب و هوای شهر مورد نظر خود را برای کاربران خود در وبلاگ یا سایت به نمایش بگذارید

آنلاین و آفلاین

یاهو چکر : با استفاد از این ابزار برای وبلاگ میتوانید از آنلاین یا آفلاین بودن دوستان اطلاع پیدا کنید

حدیث تصادفی

ساخت حدیث از پیامبران : حدیث پیامبران را در سایت یا وبلاگ خود به نمایش بگذارید

جاوا اسکریپت

انواع کد های جاوا اسکریپت: با استفاده از این کدها میتوانید در سایت یا وبلاگ تعغیرات سریع ایجاد کنید

جلو گیری از کپی کردن

محدود کردن موس : با استفاده از این کد میتوانید از کپی شدن متن ها ی سایت یا وبلاگ جلوگیری کنید

قفل کردن راست کلیک

محدود کردن : با استفاده از این کد امکان راست کلیک را از کاربران وبلاگ یا سایت بگیرید

  • ساهارا ساهارا

جلوگیری از سفید شدن مو

ساهارا ساهارا | جمعه, ۲۴ ارديبهشت ۱۴۰۰، ۰۶:۲۴ ق.ظ

برای جلوگیری از سفید شدن مو چه بخوریم

ابزار وبلاگ اخبار:برای جلوگیری از سفید شدن مو چه قرصی بخوریم برای جلوگیری از سفید شدن مو چه ویتامینی بخوریم

مراقبت غذایی

ویتامین مصرف کنید: تغذیه نامناسب می‌تواند دلیلی باشد تا موهایتان رنگ ببازد و سفید شود. برخی از مواد غذایی هستند که ممکن است کمبود آنها رابطه مستقیمی با سفیدشدن مو داشته باشد. پس به اندازه کافی ویتامین استفاده کنید. ویتامین‌های زیادی هستند که موهای شما را سالم نگه می‌دارند. ویتامین‌هایی مانند بیوتین، B- D-E-A و B۱۲. ویتامین‌های گروه B اما ویتامین‌های مو هستند. کمبود ویتامین‌های B می‌تواند به‌سرعت موهای شما را سفید کند. البته ویتامین‌ها از هر نوعی رابطه مستقیمی با سفیدشدن یا شادابی مو دارند. اگر می‌خواهید روند سفیدشدن موهایتان را متوقف کنید، از همین حالا حبوبات، مرغ، لبنیات، مرکبات و سبزیجات برگدار مصرف کنید که منبع خوبی از ویتامین‌ها هستند.

حنا

حنا یکی از بهترین درمان ها برای کلیه مشکلات موها می باشد. مخلوطی از ۲ قاشق حنا و ۱ قاشق ماست و ۳ قاشق قهوه یک معجون عالی برای درمان موهای سفید است. همچنین اگر حنا را با روغن نارگیل مخلوط کنید و روی سرتان بمالید موهایتان به رنگ قهوه ای تیره می شود.

مواد معدنی مصرف کنید: مواد معدنی، نقش مهمی در رشد و احیای تار موهای آسیب‌دیده دارد. کمبود مواد معدنی مانند روی (زینک)، آهن، منیزیم، سیلیسیوم و مس باعث سفیدشدن موها می‌شود. سیب، گوشت قرمز، حبوبات، قارچ و غذاهای دریایی، منبع مناسبی برای تامین مواد معدنی شماست. اگر می‌خواهید از مکمل‌های دارویی برای تامین مواد معدنی استفاده کنید و قرص آهن یا زینک بخورید، بهتر است با تجویز پزشک این کار را انجام دهید.

تخم‌مرغ

تخم‌مرغ سرشار از ویتامین B12 است. ویتامین B12 سبب می‌شود سطح رادیکال‌هایی که سبب سفید شدن مو می‌شوند در خون کاهش پیدا کند. خوردن روزانه یک عدد تخم‌مرغ، دوز مورد نیاز ویتامین B12 بدن شما را تامین می‌کند و تا حد زیادی جلو سفید شدن موها در سنین جوانی گرفته می‌شود.

زردچوبه

زردچوبه سرشار از پروتئین و ویتامین‌های ضروری برای سلامتی بدن است. استفاده از این چاشنی ادویه برای درست کردن وعده‌های غذای روزانه تا حدود زیادی در پیشگیری از سفید شدن مو موثر است. اصلا یکی از دلایل موهای پرپشت، مشکی و خوش حالت اهالی سرزمین هندوستان استفاده فراوان از زردچوبه در طبخ غذا و شیرینی‌های هندی است.

مراقبت هورمونی

در بسیاری از موارد، بر هم خوردن تعادل هورمونی، مصرف برخی داروها یا حتی بعضی بیماری‌ها می‌تواند باعث خاکستری‌شدن موها شود.

مصرف دارویی: مصرف برخی داروهای بیماری رماتیسم و داروهایی مانند هالوپریدول، وراپامیل، مفنسین و تریپارانول باعث سفیدشدن مو می‌شوند. بعد از توقف مصرف، اغلب روند سفیدشدن موها کم می‌شود. اگر دارویی مصرف می‌کنید که موهایتان را سفید می‌کند، بهتر است با پزشکتان مشورت کنید و از او بخواهید دارو یا راهکاری برای متوقف‌شدن سفیدی موهایتان پیدا کنید.

بیماری: ابتلا به تیروئید و کم‌خونی، باعث سفیدشدن موها می‌شود. در درصد بالایی از موارد، ابتلا به تیروئید، هورمون‌ها را بر هم می‌زند و سفیدشدن و ریزش مو را به دنبال دارد. ابتلا به کم‌خونی و کمبود آهن، هم موها را سفید می‌کند و هم باعث ریزش مو می‌شود. با درمان یا کنترل بیماری تا حد زیادی می‌توانید از سفیدشدن و ریزش موهایتان جلوگیری کنید. برای این کار اما باید با پزشک مشورت کنید و از او کمک بگیرید.

همچنین بخوانید:

تحقیق درعملیات 1 pdf • کتاب آموزش و پرورش تطبیقی دکتر احمد آقازاده pdf • سیستم های خرید انبارداری و توزیع انواری رستمی • دانلود سریال جیران • جزوه بازاریابی و مدیریت بازار پیشرفته • دانلود کتاب اقتصاد خرد محسن نظری pdf •  مدیریت منابع انسانی آرین قلی پور • روش تحقیق در علوم رفتاری زهره سرمد • چگونه باسنی بزرگ داشته باشیم • خرید بک لینک • خرید رپورتاژ آگهی • رئال مادرید • عکس پروفایل • تاریخ امروز • نتایج زنده فوتبال • دانلود فیلم ایرانی • دانلود سریال ایرانی • تعبیر خواب • ابزار وبلاگ • ابزار وبلاگ • ابزار وبلاگ • عکس پروفایل

آب هویج

نوشیدن روزانه یک لیوان آب هویج برای درمان موهای سفید مفید است.

  • ساهارا ساهارا

خرید رپورتاژ آگهی

ساهارا ساهارا | جمعه, ۲۴ ارديبهشت ۱۴۰۰، ۰۴:۳۵ ق.ظ

خرید رپورتاژ آگهی: امتیاز شما [کل: 17 میانگین: 4.8]شما برای رای دادن باید وارد شویدخرید رپورتاژ آگهی | علاوه بر 100 نکته برای رپورتاژ آگهی ایده آل رپورتاژ آگهی به انگلیسی Ads reportage یا ریپرتاژ آگهی به انگلیسی Advertorial – در راهنمای کامل رپورتاژ آگهی به تمامی سوالات شما به منظور  خرید رپورتاژ آگهی در قالب بیش از ...

رپورتاژ آگهی,ریپورتاژ آگهی,خرید رپورتاژ آگهی,v\,vjhc h'id,تعرفه رپورتاژ آگهی,v\,vjhC h'id,نمونه رپورتاژ آگهی,رپورتاژ آگهی رایگان,سایت های رپورتاژ آگهی,پکیج رپورتاژ آگهی,خرید رپورتاژ آگهی دائمی,فروش رپورتاژ آگهیرپورتاژ آگهی,ریپورتاژ آگهی,خرید رپورتاژ آگهی,v\,vjhc h'id,تعرفه رپورتاژ آگهی,v\,vjhC h'id,نمونه رپورتاژ آگهی,رپورتاژ آگهی رایگان,سایت های رپورتاژ آگهی,پکیج رپورتاژ آگهی,خرید رپورتاژ آگهی دائمی,فروش رپورتاژ آگهی

  • ساهارا ساهارا

کمبود منیزیم

ساهارا ساهارا | پنجشنبه, ۲۳ ارديبهشت ۱۴۰۰، ۱۰:۴۷ ب.ظ

برای کمبود منیزیم چه باید کرد،روش تشخیص کمبود منیزیم

ابزار وبلاگ اخبار: برای کمبود منیزیم چه باید کرد،روش تشخیص کمبود منیزیم

شکلات تلخ
شکلات تلخ احتمالا خوشمزه‌ترین خوراکی فهرست خوردنی های منیزیم دار است؛ شکلات شیری یا نیمه‌شیرین سرشار از شکر بوده و ضررش بیشتر از مزایایش است اما هر تخته 41 گرمی شکلات تلخ حدود 13 میلی‌گرم منیزیم دارد.
بنابراین هر روز تکه بسیار کوچکی از آن را بخورید تا از فواید ​آن بهره بیشتری ببرید.

دانه سویا
این دانه گیاهی سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی، فیبر و اسیدهای آمینه است. بنابراین منبع غذایی خوبی برای گیاهخواران است. تعداد کمی از ما می‌دانیم که فقط نصف فنجان سویای خشک تفت‌داده، می‌تواند تقریبا نصف منیزیم مورد نیاز روزانه بدنمان را تامین کند. بنابراین دفعه بعد که احساس گرسنگی کردید، به‌جای تنقلات شیرین ، مقداری دانه سویا بخورید.

موز
​یک موز به طور متوسط حدود31 میلی‌گرم منیزیم ​دارد . این میوه علاوه بر آن می تواند 100 کالری برای بدن انسان ​انرژی تولید کند .
می‌توانید موز را خرد کنید و در مخلوط‌کن بریزید تا یخ‌نوش (smoothie) عالی داشته باشید یا ​​با ماست یا شیر آن را مخلوط کنید و یک شیرموز کم‌چرب ولی سرشار از منیزیم را نوش​جان کنید.

سبزی‌های سبزبرگ تیره
سبزیجات سبزبرگ مواد فوق‌العاده‌ای هستند، زیرا مقادیر بالایی آهن، ویتامین و منیزیم دارند. سعی کنید روش‌های آشپزی کم‌چرب، بخارپز یا آب‌پز در زمان کوتاه را به‌جای سرخ‌کردن در کره به کار ببرید. برگ‌های کلم، برگ چغندر و کلم‌پیچ منابع عالی ویتامین هستند. می‌توانید برگ‌های جوان را به‌صورت خام در سالاد استفاده کنید.

بادام برزیلی
بادام برزیلی​​ در اعماق جنگل‌های آمازون رشد می‌کند و نصف فنجان آن حدود 250 میلی‌گرم منیزیم دارد که بیش از 60 درصد نیاز روزانه منیزیم را تامین می‌کند. ولی کالری آن بالاست. نصف فنجان آن 460 کالری دارد.
بنابراین افرادی که مراقب وزنشان هستند، باید بخش کوچکی از منیزیم دریافتی‌شان از بادام برزیلی تامین شود.

همچنین بخوانید:

تحقیق درعملیات 1 pdf • کتاب آموزش و پرورش تطبیقی دکتر احمد آقازاده pdf • سیستم های خرید انبارداری و توزیع انواری رستمیدانلود سریال جیرانجزوه بازاریابی و مدیریت بازار پیشرفته • دانلود کتاب اقتصاد خرد محسن نظری pdf •  مدیریت منابع انسانی آرین قلی پور • روش تحقیق در علوم رفتاری زهره سرمد • چگونه باسنی بزرگ داشته باشیم • خرید بک لینک • خرید رپورتاژ آگهی • رئال مادریدعکس پروفایل • تاریخ امروز • نتایج زنده فوتبال • دانلود فیلم ایرانی • دانلود سریال ایرانی • تعبیر خواب • ابزار وبلاگ • ابزار وبلاگ • ابزار وبلاگعکس پروفایل

کمبود منیزیم می‌تواند برای انسان مشکلاتی نظیر گرفتگی عضلات، مشکلات قلبی-عروقی، دیابت، فشار خون، مشکلات عصبی، میگرن، پوکی استخوان، آنفارکتوس قلبی ایجاد کند.

 

مصرف بسیار سدیم‌ (نمک)، کافئین، الکل، فیبر باعث از دست دادن منیزیم توسط بدن می شود.

  • ساهارا ساهارا

ویتامین c

ساهارا ساهارا | جمعه, ۱۷ ارديبهشت ۱۴۰۰، ۱۱:۱۴ ب.ظ

بهترین زمان مصرف قرص ویتامین ث جوشان،بهترین زمان مصرف قرص ویتامین c جوشان،بهترین زمان مصرف قرص ویتامین سی جوشان،بهترین زمان خوردن قرص ویتامین ث جوشان،بهترین زمان برای خوردن قرص ویتامین سی جوشان

ابزار وبلاگ اخبار:بهترین زمان برای مصرف قرص جوشان ویتامین c،بهترین زمان مصرف قرص جوشان ویتامین c،بهترین زمان استفاده از قرص جوشان ویتامین c،بهترین زمان خوردن قرص جوشان ویتامین c،بهترین زمان استفاده از قرص جوشان ویتامین سی

مقدار مصرف قرص جوشان ویتامین c چقدر است؟ چه مقدار ویتامین C باید مصرف کنیم؟ ویتامین C یک ماده غذایی محلول در آب است که عملکردهای حیاتی زیادی در بدن شما دارد. این ماده به تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک می کند، به تولید کلاژن و بهبود زخم کمک می کند و به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند تا سلول های شما را از آسیب رادیکال آزاد محافظت کند. مصرف ویتامین ث به صورت قرص ها و مکمل هایی مانند قرص جوشان امروزه توسط پزشکان تجویز می شود. برای دریافت مشاوره آنلاین رژیم غذایی به بخش دکتر متخصص تغذیه و یا  متخصص مشاوره دارویی مراجعه کنید. برای آگاهی از حد مجاز ویتامین سی برای بدن با ما همراه باشید.

سوالی که ممکن است برای شما اومایی عزیز در رابطه با این قرص ها پیش بیاید این است که بهترین زمان مصرف قرص ویتامین C برای تاثیرگذاری بیشتر چه زمانی است؟ با ما تا پایان این مطلب همراه باشید تا به طور کامل پاسخ این سوال را برایتان توضیح دهیم.ویتامین C به عملکرد سیستم ایمنی کمک می‌کند و نقش مهمی هم در محافظت از سلول‌ها در برابر خطرات ناشی از رادیکال‌های آزاد دارد. ویتامین C محلول در آب است و نیازی نیست همراه غذا مصرف کنید. اما عده‌ای با مصرف این ویتامین دچار ناراحتی‌های گوارشی می‌شوند و حتی ممکن است اسهال بگیرند. مصرف این مکمل همراه غذا می‌تواند مفید باشد و مصرف منبعی از ویتامین C همراه این مکمل نیز برای کمک به گوارش خوب است.

به گفته‌ی عده‌ای از افراد مصرف مقادیر زیاد ویتامین C ممکن است در خواب اختلال ایجاد کند. اما هیچ شاهد علمی برای این مسئله وجود ندارد. با این حال اگر فکر می‌کنید شما هم ممکن است دچار این مشکل شوید می‌توانید ویتامین C را صبح‌ها مصرف کرده و از دوز مصرفی‌تان هم کم کنید. میزان توصیه شده روزانه ۷۵ میلی گرم برای زنان و ۹۰ میلی گرم برای مردان است.

ویتامین C به بدن کمک می‌کند آهن را بهتر جذب کند، بنابراین اگر پزشک‌تان توصیه کرده آهن بیشتری در تغذیه‌تان بگنجانید می‌توانید ویتامین C را همزمان با آهن مصرف کنید و فرقی نمی‌کند چه زمانی از روز باشد.

مولتی ویتامین ها زمانی می توانند روی سیستم ایمنی بدن تاثیرگذار باشند، که در بهترین زمان در طول روز استفاده شوند. البته جنسیت، سن و … هم بی تاثیر نیست. توجه داشته باشید که این ویتامین به دلیل این که جزء ضروری ترین و مهم ترین ویتامین است، باید به صورت کامل در طول روز استفاده شود.

بهترین زمان برای خوردن ویتامین ث بعد از هر وعده غذایی می باشد. شما می توانید بعد از صرف ناهار و شام از این مکمل های غذایی و ویتامین ها برای تقویت و تامین انرژی مورد نظر خود در طول روز استفاده کنید. اگر می خواهید تاثیرگذاری این ویتامین را در جذب و هضم بهتر ببینید، به شما توصیه می کنیم، آن را همراه با غذا مصرف کنید.

پیشنهاد:

تحقیق درعملیات 1 pdf • کتاب آموزش و پرورش تطبیقی دکتر احمد آقازاده pdf • سیستم های خرید انبارداری و توزیع انواری رستمی • دانلود سریال جیران • جزوه بازاریابی و مدیریت بازار پیشرفته • دانلود کتاب اقتصاد خرد محسن نظری pdf •  مدیریت منابع انسانی آرین قلی پور • روش تحقیق در علوم رفتاری زهره سرمد • چگونه باسنی بزرگ داشته باشیم • خرید بک لینک • خرید رپورتاژ آگهی • رئال مادرید • عکس پروفایل • تاریخ امروز • نتایج زنده فوتبال • دانلود فیلم ایرانی • دانلود سریال ایرانی • تعبیر خواب • ابزار وبلاگ • ابزار وبلاگ • ابزار وبلاگ • عکس پروفایل

همانطور که می دانید بدن انسان قادر نیست تمامی ویتامین ها و مواد مغذی مورد نیاز خود را تامین کند. در نتیجه، انسان باید این مواد را از طریق منابع بیرونی به بدن خود برساند. ویتامین ث یکی از ویتامین هایی است که تمامی افراد برای داشتن بدن سالم به آن نیاز دارند. ویتامین ث یک ویتامین محلول در آب است که با معده خالی بهتر جذب بدن می شود. به همین دلیل توصیه می شود اگر قرص ویتامین C استفاده می کنید، این قرص را صبح 30 تا 45 دقیقه قبل از صبحانه مصرف کنید. اگر می خواهید که این ویتامین را در طول روز مصرف کنید، بهتر است بین وعده های غذایی و مصرف این قرص فاصله باشد.

بهترین زمان مصرف قرص ویتامین ث جوشان بهترین زمان مصرف قرص ویتامین ث جوشان بهترین زمان مصرف قرص ویتامین ث جوشان بهترین زمان مصرف قرص ویتامین ث جوشان بهترین زمان مصرف قرص ویتامین ث جوشان 

  • ساهارا ساهارا

کاهش باورنکردنی قیمت‌ سکه و طلا

ساهارا ساهارا | جمعه, ۱۷ ارديبهشت ۱۴۰۰، ۰۵:۲۵ ب.ظ
  • ساهارا ساهارا

نیازمندیهای همشهری

ساهارا ساهارا | جمعه, ۱۷ ارديبهشت ۱۴۰۰، ۰۴:۰۵ ب.ظ

نیازمندیهای همشهری امروز

نیازمندیهای همشهری (Hamshahri) – یک روزنامه بزرگ ملی فارسی زبان ایران است که در سال 15 دسامبر 1992 توسط غلامحسین کرباسچی تاسیس شده است. از بهار سال ۱۳۷۰ ایده تأسیس و راه‌اندازی روزنامه در ذهن غلامحسین کرباسچی و همکاران و دوستانش جدی‌تر شد.

موارد بررسی شده نیازمندیهای همشهری:

نیازمندیهای همشهری نیازمندیهای همشهری نیازمندیهای همشهری

 

 

  • ساهارا ساهارا

تصمیم گیری

ساهارا ساهارا | پنجشنبه, ۱۶ ارديبهشت ۱۴۰۰، ۰۸:۳۹ ق.ظ

ابزار وبلاگ اخبار: انتخاب بهترین راه کدام مرحله از تصمیم گیری است

مطالعات اجتماعی : درس 4 چگونه تصمیم بگیریم ؟
درس 4                          چگونه تصمیم بگیریم ؟

1. شرط خوب تصمیم گرفتن چیست ؟ این است که نتایج هر انتخاب را پیش بینی کنیم.

2. چگونه می توان نتیجه ی تصمیم گیری را پیش بینی کرد ؟ با خوب فکر کردن و پرس و جو کردن

3. نتیجه ی تصمیم گیری چیست ؟ یعنی چیزی که بعد از تصمیم گیری برایمان اتفاق می افتد.

4. مراحل تصمیم گیری را نام ببرید. الف) خوب فکر کردن و پرس و جو    ب) بررسی راه حل ها و پیش بینی نتایج هر انتخابج) انتخاب بهترین راه

5. اولین کاری که در هنگام تصمیم گیری باید انجام دهیم چیست ؟ این است که درباره ی موضوع ، خوب فکر کنیم و اطّلاعاتی درباره ی آن جمع آوری کنیم.

6.چرا گاهی اوقات نتایج تصمیمات ناگهانی زیان بار است ؟ زیرا ناگهان و با عجله تصمیمی گرفته شده است و درباره ی آن تصمیم ، خوب فکر نشده است.

7.بررسی راه حل های متعدّد در تصمیم گیری چگونه صورت می گیرد ؟ برای هر تصمیمی راه حل های متفاوتی ارائه می دهیم که در هر راه حل نتیجه هر انتخاب را پیش بینی می کنیم.

8.با وجود راه حل های متفاوت در تصمیم گیری ، چگونه می توانیم بهترین راه را انتخاب کنیم ؟ آن انتخاب هایی را که نتایج بدی دارند کنار می گذاریم و آن انتخابی را که نتیجه مثبت دارد ، بر می گزینیم.

9.ملاک های لازم برای انتخاب بهترین راه در هنگام تصمیم گیری چیست ؟ 1) این تصمیم برخلاف دستورات دینی و قوانین خانه و مدرسه و اجتماع نباشد.2) باعث نگرانی و نارضایتی خانواده نباشد.   3) به سلامتی من و دیگران لطمه نزند.    4) برای دیگران و خودم مشکل و دردسر ایجاد نکند.

10.در موقع تصمیم گیری به چه نکاتی باید توجه کرد ؟ 1) با بزرگ ترها و افراد باصلاحیت و با تجربه مانند پدر و مادر و معلم و مشاور مدرسه مشورت کنیم. 2) تحت تأثیر فشارهای روانی دوستانمان قرار نگریم.   3) به موقع تصمیم بگیریم.

11.در مورد مسائل زندگی و تصمیم گیری های مهمّ خودمان باید با چه کسانی مشورت کنیم؟ با افراد با تجربه ای مانند پدر و مادر و معلم و مشاور مدرسه.

12.آیا در هنگام تصمیم گیری باید تحت تأثیر نظرات و صحبت ها و فشار و اصرار نادرست دوستان قرار بگیرد؟ خیر ، باید تصمیمی را بگیریم که بر خلاف مقرّرات نباشد و باعث نگرانی خانواده مان نشود و به سلامتی خودمان و دیگران لطمه نزند.

13.چرا باید به موقع تصمیم بگیریم ؟ زیرا تصمیم نگرفتن با تصمیم گیری را به زمان آینده موکول کردن باعث از دست رفتن فرصت ها می شود.

14.علی در مورد موضوعی فکر کرد و راه حل هایی را برای موضوعش بررسی کرد و بهترین راه حل را انتخاب کرد ، علی در واقع .....تصمیم گیری ..... نموده است.

15.اولین مرحله تصمیم گیری ، ....خوب فکر کردن و پرس و جو.... است.

16.استفاده از فکر و تجربه ی دیگران به معنی ....مشورت .... است.

17.در تصمیم گیری ، بعد از ارائه ی راه حل های متفاوت باید به پیش بینی ....نتیجه هر انتخاب ....بپردازیم.

فعّالیّت (1)         ص 21

تصمیم گیری کنید. کاربرگه ی شماره ی 3 و 4 کتاب کار را در کلاس انجام دهید.

موقعیت ها را به صورت جداگانه در گروه به بحث بگذارید. فراموش نکنید سؤالات مهمّی در شروع موقعیت ها به عنوان ملاک تصمیم گیری به ما داده شده است (آیا این تصمیم ...) هر موقعیت را با توجّه به این سؤالات بسنجید و سپس تصمیم خود را بیان کنید.

تحقیق درعملیات 1 pdf • کتاب آموزش و پرورش تطبیقی دکتر احمد آقازاده pdf • سیستم های خرید انبارداری و توزیع انواری رستمیدانلود سریال جیرانجزوه بازاریابی و مدیریت بازار پیشرفته • دانلود کتاب اقتصاد خرد محسن نظری pdf •  مدیریت منابع انسانی آرین قلی پور • روش تحقیق در علوم رفتاری زهره سرمد • چگونه باسنی بزرگ داشته باشیم • خرید بک لینک • خرید رپورتاژ آگهی • رئال مادریدعکس پروفایل • تاریخ امروز • نتایج زنده فوتبال • دانلود فیلم ایرانی • دانلود سریال ایرانی • تعبیر خواب • ابزار وبلاگ • ابزار وبلاگ • ابزار وبلاگعکس پروفایل

فصل دوم تصمیم گیری مطالعات ششم ابتدایی در یک نگا ه
بسیاری از موفقیت ها و یا ناکامی ما انسان ها به تصمیم گیری و چگونگی انتخاب یک راه یا یک کار برمی گردد

که این موضوع لزوم توجه و اهمیت دادن به انتخاب راه مناسب از میان راه های گوناگون و اثرات آنها و گرفتن یک تصمیم صحیح و به موقع را به ما نشان می دهد.

 تصمیم گیری  تصمیم گیری  تصمیم گیری

  • ساهارا ساهارا

کم تحرکی

ساهارا ساهارا | پنجشنبه, ۱۶ ارديبهشت ۱۴۰۰، ۰۸:۱۰ ق.ظ

کم تحرکی و سبک زندگی غیر فعال در شیوع کدام بیماری نقش دارد؟

ابزار وبلاگ اخبار: کم تحرکی و سبک زندگی غیر فعال در شیوع کدام بیماری نقش دارد؟

اثرات زندگی کم تحرک
بر اساس مطالعات انجام شده، عدم فعالیت فیزیکی میتواند منجر به مشکلات زیادی شود که به مهمترین آنها در سطور ذیل اشاره می شود:
-افزایش خطر ابتلا به
-احتمال بیشتر غلبه اضطراب و افسردگی در افراد
-عامل خطر برای برخی از بیماری های قلبی عروقی
-افرادی با فعالیت بدنی بیشتر، احتمال ابتلا به بیماری قلبی عروقی کمتری دارند.
-افرادی که بیشتر فعال هستند، کمتر احتمال دارد به اضافه وزن یا چاقی دچار شوند.
– بیش از حد نشستن می تواند، باعث کاهش توده عضلانی اسکلتی شود.
-عدم فعالیت فیزیکی، با فشار خون بالا و سطح کلسترول بالا ارتباط دارد.
در سراسر جهان تخمین زده شده است که سبک زندگی کم تحرک مسئول ۶٪ موارد بیماری های قلبی عروقی، ۷٪ دیابت نوع ۲، ۱۰٪ سرطان پستان و ۱۰٪ موارد سرطان روده است. تحقیقات نشان داده است که عدم فعالیت، حتی بیش از سیگار، مسئول مرگ و میر سالانه می شود.
توصیه هایی برای تغییر سبک زندگی کم تحرک
-از ماشین شخصی تان کمتر استفاده نموده، به جای آن پیاده، طی طریق کنید.
-یک ایستگاه قبل از مقصد و یک ایستگاه بعد از مبدأ از اتوبوس سوار یا پیاده شوید.
-از آسانسور دوری کنید و از پله ها برای رسیدن به خانه یا اداره استفاده کنید. بالا رفتن از پله ها 1100 کالری در ساعت می سوزاند و همچنین عضلات ران ها را تقویت می کند.
– تنبل نباشید و از راه های میان بر و کوتاه برای رسیدن به مقصد خودداری کنید. بهتر است که از راه های طولانی تر استفاده کنید و در زمان تردد، صرفه جو نباشید.
-قدم زدن یا ایستادن در طول نوشیدن قهوه یا چای
-چند دقیقه ایستادن و انجام حرکات ورزشی سبکمانند خم و راست شدن و به پهلو ها چرخیدن هر ۳۰ دقیقه در هنگام کار در پشت یک میز
-یک روش خوب برای شروع یک روز خوب، انجام حرکات ورزشی به مدت 30 دقیقه است.
-ایستادن در وسایل حمل و نقل عمومی
-صرف وقت بیشتر جهت انجام کار در اطراف خانه، مانند باغبانی و نظافت منزل
-بعد از خوردن هر غذا یا در هر موقعیتی پیاده روی کنید و بدانید که پیاده روی تنش و اضطراب را کاهش می دهد.
-فعالیت در وقت آزاد بودن به جای تماشای تلویزیون یا انجام بازی های ویدئویی
-بلند شدن و راه رفتن در طول تبلیغات تلویزیونی

همچنین بخوانید:

تحقیق درعملیات 1 pdf • کتاب آموزش و پرورش تطبیقی دکتر احمد آقازاده pdf • سیستم های خرید انبارداری و توزیع انواری رستمی • دانلود سریال جیران • جزوه بازاریابی و مدیریت بازار پیشرفته • دانلود کتاب اقتصاد خرد محسن نظری pdf •  مدیریت منابع انسانی آرین قلی پور • روش تحقیق در علوم رفتاری زهره سرمد • چگونه باسنی بزرگ داشته باشیم • خرید بک لینک • خرید رپورتاژ آگهی • رئال مادرید • عکس پروفایل • تاریخ امروز • نتایج زنده فوتبال • دانلود فیلم ایرانی • دانلود سریال ایرانی • تعبیر خواب • ابزار وبلاگ • ابزار وبلاگ • ابزار وبلاگ • عکس پروفایل

سبک زندگی غیر فعال چیست؟
نشستن طولانی مدت بر روی کاناپه یا مبل و ورزش نکردن از عباراتی هستند که درباره سبک زندگی غیر فعال گفته می شوند. به طور کلی به سبک زندگی دارای نشستن و دراز کشیدن های فراوان و همچنین فاقد ورزش، سبک زندگی غیر فعال گفته می شود.

امروزه افراد در سرتاسر دنیا بیشتر و بیشتر به انجام فعالیت های نشسته روی می آورند. افراد در اوقات فراغت اغلب در حالت نشسته بوده و بر روی کامپیوتر یا دیگر دستگاه های خود به تماشای فیلم یا سرگرم شدن با بازی های ویدیویی می پردازند. بسیاری از شغل ها بیش از پیش افراد را کم تحرک کرده و با نشستن های طولانی آن ها بر روی صندلی انجام می شوند. همچنین، پیمودن مسافت ها نیز به صورت نشسته در خودرو ها، اتوبوس ها یا قطار ها انجام می شود.

کم تحرکی کم تحرکی کم تحرکی

  • ساهارا ساهارا

خواب رفتن سریع

ساهارا ساهارا | پنجشنبه, ۱۶ ارديبهشت ۱۴۰۰، ۰۶:۱۹ ق.ظ

برای به خواب رفتن سریع چه کنیم

ابزار وبلاگ اخبار: برای به خواب رفتن سریع چه کنیم

گروه جامعه: داشتن یک خواب آرام و شیرین آرزوی هر انسانی در پایان شب است. اکثر افراد دوست دارند پس از یک روز سخت کاری، در پایان شب و زمانی که به بستر می‌روند به راحتی به خواب روند. با این حال، گاهی این موضوع به یک چالش تبدیل می‌شود.ممکن است یک مسئله آنچنان باعث درگیری ذهنی فرد شود که آرامش پیش از خواب را از وی برباید و مانع از خوابیدن آسان او شود. با این وجود، این موضوع جای نگرانی ندارد. گرچه هر انسانی ویژگی‌های شخصی خود را دارد اما همواره راهکار‌هایی ساده برای داشتن خوابی آرام در دسترس است.

برای به خواب رفتن سریع چه کنیم

متخصصان می‌گویند به طور معمول هر انسان بالغی به ۸ ساعت خواب در طول شب نیاز دارد. برای جلوگیری از غلت زدن بیجا در رختخواب و آسوده به خواب رفتن موارد ذیل توصیه می‌شود:

۱- چای بابونه

یکی از راهکار‌های ساده و موثر برای داشتن خوابی آرام، نوشیدن یک فنجان چای بابونه پیش از به بستر رفتن است. متخصصان می‌گویند چای بابونه به دلیل خاصیت آرامش بخشی طبیعی شهرت دارد که مصرف مداوم آن باعث بهبود کیفیت خواب فرد طی دو هفته می‌شود. بابونه حاوی آنتی اکسیدانی به نام "آپیجنین" است که برای درمان بی خوابی مورد استفاده قرار می‌گیرد.

۲- اجتناب از نور آبی

تحقیقات نشان داده است قرار گرفتن در معرض نور آبی تلفن‌های همراه هوشمند، لامپ‌های ال‌ای دی و رایانه‌ها می‌تواند تاثیر مخربی بر کیفیت خواب افراد داشته باشد. توصیه می‌شود به جای استفاده از لامپ‌هایی که نور آبی دارند، از لامپ‌هایی با نور قرمز استفاده کنید. همچنین تلفن همراه خود را در وضعیت شب قرار دهید تا نور آبی منعکس نکند.

همچنین بخوانید:

تحقیق درعملیات 1 pdf • کتاب آموزش و پرورش تطبیقی دکتر احمد آقازاده pdf • سیستم های خرید انبارداری و توزیع انواری رستمی • دانلود سریال جیران • جزوه بازاریابی و مدیریت بازار پیشرفته • دانلود کتاب اقتصاد خرد محسن نظری pdf •  مدیریت منابع انسانی آرین قلی پور • روش تحقیق در علوم رفتاری زهره سرمد • چگونه باسنی بزرگ داشته باشیم • خرید بک لینک • خرید رپورتاژ آگهی • رئال مادرید • عکس پروفایل • تاریخ امروز • نتایج زنده فوتبال • دانلود فیلم ایرانی • دانلود سریال ایرانی • تعبیر خواب • ابزار وبلاگ • ابزار وبلاگ • ابزار وبلاگ • ابزار وبلاگ

۳- استفاده از چشم بند

بهتر است زمانی که تصمیم گرفته اید بخوابید از چشم بند استفاده کنید تا مانع از تاثیر اتفاقات خارجی بر کیفیت خواب خود شوید. متخصصان می‌گویند مانع شدن از رسیدن نور خارجی به چشم از طریق استفاده از چشم بند یکی از راهکار‌های موثر و کم هزینه است که می‌تواند کیفیت خواب را بهبود بخشد.

۴- مطالعه کردن

فارغ از فواید بی شمار مطالعه، در حقیقت یکی از مزیت‌های مطالعه پیش از خواب دور شدن استرس‌های روزانه از ذهن است. با این حال، باید به یاد داشته باشید در مطالعه پیش از خواب از نسخه کاغذی کتب بهره بگیرید، زیرا خواندن کتاب الکترونیک از تبلت یا تلفن همراه هوشمند به آن اندازه موثر نیست.

برای به خواب رفتن سریع چه کنیم

۵- پرده ضخیم

هیچ چیز بدتر از نور خیابان، نور ساختمان‌های اطراف و اساساً هر نوری که از بیرون به داخل اتاق خواب بتابد نمی‌تواند باعث کاهش کیفیت خواب شما شود. از این رو، توصیه می‌شود از پرده ضخیم که بتواند مانع از ورود نور بیرون به خانه شود در اتاق خوابتان استفاده کنید. همچنین افرادی که شب کار هستند و در طول روز می‌خوابند حتما باید استفاده از پرده ضخیم را جدی بگیرند.

  • ساهارا ساهارا

درمان تپش قلب

ساهارا ساهارا | پنجشنبه, ۱۶ ارديبهشت ۱۴۰۰، ۰۶:۱۸ ق.ظ

درمان تپش قلب در خانه،درمان تپش قلب در منزل،راه های درمان تپش قلب در خانه

ابزار وبلاگ اخبار: درمان تپش قلب بالا در خانه،درمان سریع تپش قلب در خانه،درمان ضربان قلب بالا در خانه

درمان تپش قلب
برای درمان ابتدا باید علت تپش قلب شناسایی شده و برطرف گردد. گاهی علتی برای تپش یافت نمی شود در این افراد تنها به درمان  تپش قلب علامتی بیماران اکتفا می کنیم.

گروهی از داروها که اصطلاحا بتا بلوکر نامیده می شوند، مانند: پروپرانولول یا متوپرولول از جمله این داروها برای درمان تپش قلب هستند. البته در مصرف این داروها گاهی ممنوعیت مصرف وجود دارد مانند حساسیت و یا آسم. در افراد مبتلا به آسم این گروه داروها باید با احتیاط مصرف شوند.

برخی از تپش ها به علت وجود راه فرعی در قلب است. این افراد تپش دوره ای با حدود ١٨٠ تا ٢٢٠ ضربه در دقیقه دا تجربه می کنند. در این افراد سعی می کنیم با داروها تپش قلب را کنترول نماییم ولی چنانچه با دوز کافی باز هم تپش قلب تمرار شود مجبور به سوزاندن راه فرعی از طریق وریدهای کشاله ران خواهیم بود.

نکته مهم و اساسی در تشخیص و درمان تپش قلب گرفتن نوار قلب به هنگام تپش است. نوار قلب هنگام تپش در شناسایی نوع آریتمی و برنامه ریزی جهت درمان آن بسیار کمک کننده است.

زمان مناسب برای مراجعه به پزشک در درمان تپش قلب
تپش قلبِ گاهگاه و نادری که تنها چند ثانیه به طول می انجامد معمولا نیاز به ارزیابی ندارد. اگر سابقه ی بیماری قلبی دارید و تپش قلب مکرر و یا تپش قلبی دارید که وخیم تر شده با پزشکتان در میان بگذارید. شاید او توصیه کند آزمایشات مانیتور قلب صورت گیرد که ببیند آیا تپش قلبتان در اثر مشکل قلبی جدی تری به وجود آمده است یا خیر.

دلیل تپش قلب

عوامل بسیاری باعث تپش قلب می‌شوند که برخی از رایج‌ترین آنها به شرح زیر است:

احساسات:

اضطراب

استرس

وحشت زدگی

نگرانی

دارو درمانی:

آنتی هیستامین ها

آنتی آریتمیک ها

آنتی بیوتیک ها

داروهای ضد افسردگی

داروهای ضد قارچ

داروهای تیروئید

اسپری آسم

برخی مکمل ها و داروهای گیاهی

مشکلات جسمانی:

تیروئید پرکار

پتاسیم پایین

از دست دادن خون

آنمی

قند خون پایین

تب بالا

کم آبی بدن

سطح پایین اکسیژن و دی اکسید کربن خون

همچنین بخوانید:

تحقیق درعملیات 1 pdf • کتاب آموزش و پرورش تطبیقی دکتر احمد آقازاده pdf • سیستم های خرید انبارداری و توزیع انواری رستمیدانلود سریال جیرانجزوه بازاریابی و مدیریت بازار پیشرفته • دانلود کتاب اقتصاد خرد محسن نظری pdf •  مدیریت منابع انسانی آرین قلی پور • روش تحقیق در علوم رفتاری زهره سرمد • چگونه باسنی بزرگ داشته باشیم • خرید بک لینک • خرید رپورتاژ آگهی • رئال مادریدعکس پروفایل • تاریخ امروز • نتایج زنده فوتبال • دانلود فیلم ایرانی • دانلود سریال ایرانی • تعبیر خواب • ابزار وبلاگ • ابزار وبلاگ • ابزار وبلاگعکس پروفایل

ضربان قلب بالا را چگونه تشخیص دهیم؟
در هنگام مراجعه به پزشک، او سابقه پزشکیتان، داروهایی که مصرف می کنید و علائمی که تجربه کرده اید را مورد بررسی قرار می دهد همچنین ممکن است یک معاینه فیزیکی انجام دهد و یا آزمایش های بیشتری را جهت تشخیص دقیق تر پیشنهاد دهد.

تست تشخیصی قلب ممکن است شامل الکتروکاردیوگرام باشد که فعالیت الکتریکی قلب شما را نشان می دهد. شما همچنین ممکن است یک اکوکاردیوگرام داشته باشید که یک آزمایش اولتراسوند است که به شما کمک می کند تا بخش های مختلف قلب خود را تجسم کنید.

سایر گزینه ها عبارتند از: تست ورزش، اشعه ایکس از قفسه سینه و آزمایش مانیتور قلبی عروقی. در بعضی موارد، پزشک ممکن است بخواهد تست های تهاجمی بیشتری مانند مطالعات الکتروفیزیولوژی یا کاتتریزاسیون قلب انجام دهد.

جلوگیری و درمان

راه های درمان تپش قلب، بسته به دلایل بوجود آمدن آن متفاوت هستند. در این مورد، درمان به ۳ دسته تقسیم می شود:

جلوگیری: اغلب اعمال تغییرات ساده در سبک و عادات زندگی فردی می تواند در پیشگیری از تپش قلب بسیار موثر باشد. اقدامات زیر می تواند باعث پیشگیری و یا کاهش تپش قلب شود:

ترک دخانیات

خواب کافی و ورزش

عدم استفاده از دارو بدون تجویز پزشک

مصرف غذاهای سالم

کاهش استرس و اضطراب (یوگا، مدیتیشن، تمرینات تنفسی و تای چی)

عدم استفاده از کافئین

دارو درمانی: ممکن است پزشک برای بیمار داروهای آنتی آریتمیک، مثل Beta-Blocker و یا داروهای دیگری را تجویز کند که مستقیما کانال‌های پتاسیم و سدیم قلب را هدف قرار می دهند.

درمان تپش قلب در خانه درمان تپش قلب در خانه درمان تپش قلب در خانه

  • ساهارا ساهارا

رفع بی حوصلگی

ساهارا ساهارا | پنجشنبه, ۱۶ ارديبهشت ۱۴۰۰، ۰۵:۲۴ ق.ظ

ابزار وبلاگ اخبار: برای رفع بی حوصلگی چه کار کنیم،برای رفع بی حوصلگی چه کنیم،رفع بی حوصلگی در درس خواندن

برای رفع بی حوصلگی چه کار کنیم،برای رفع بی حوصلگی چه کنیم،رفع بی حوصلگی در درس خواندن

گروه جامعه: شاید وقتی کسل هستیم، حوصله انجام دادن کاری را نداشته باشیم، اما راهکار‌های زیادی وجود دارد که می‌توان از این بی‌حوصلگی نجات پیدا کرد. این یک حقیقت است که بی‌حوصلگی واقعا می‌تواند خسته کننده باشد و زندگی را تحت تاثیر خود قرار دهد اما روش‌هایی وجود دارد که می‌توانید این بی حوصلگی را به یک زمان خوب تبدیل کنید و تمام کاری که باید انجام دهید این است که چیز‌هایی را برای مشغول کردن خود پیدا کنید چرا که با این کار، به زودی خواهید فهمید که دیگر بی‌حوصله نیستید.

برای رفع بی حوصلگی چه کار کنیم،برای رفع بی حوصلگی چه کنیم،رفع بی حوصلگی در درس خواندن

آشپزی کردن

زیبایی پخت و پز این است که این عمل به شما کمک می‌کند زمان را بگذرانید و بتوانید در پایان آن، خوراکی خوشمزه‌ای بخورید. بنابراین، برای انجام این کار یا می توانید کتاب آشپزی خود را باز کنید و یا به صورت آنلاین به دنبال دستورالعمل‌های خارق‌العاده ای باشید و یکی از آن‌ها را امتحان کنید.

رسیدن به خود

انواع مختلفی از آرایش را امتحان کنید تا ببینید که چگونه به نظر می‌رسند. لباس‌های خود را امتحان کنید و لباس‌هایی که می‌توانید برای چند روز آینده بپوشید را جمع کنید.جواهرات را با لباس و لوازم آرایش خود سِت کرده و علاوه بر آن ها، برای تغییر روحیه تان، وسایل زینتی را هم انتخاب کنید.

فیلم دیدن

می‌توانید به صورت اینترنتی، یک فیلم پیدا کنید و فیلم‌های تلویزیونی موجود را ببینید و یا یک فیلم بخرید و حتی می‌توانید به سالن سینمای محله خود بروید و این بار شاید به تماشای فیلم خاص و یا مستندی بنشینید که به طور معمول، آن را تماشا نمی‌ کردید.

تمرین کردن

وقتی کار خوبی برای انجام دادن ندارید، این زمان مناسب برای کار بر روی مهارت‌هایی است که در حال تکمیل آن هستید. پس، اگر فوتبال بازی می‌کنید، یک توپ را به حیاط خانه یا پارک اطراف منزلتان ببرید و دریبل زدن یا تیراندازی را تمرین کنید و یا اگر پیانو می‌نوازید، می‌توانید بنشینید و چند قطعه ای بنوازید که این قطعه می‌تواند قطعه یا آهنگ مورد علاقه شما باشد.

تمیز کردن اتاق

اطمینان حاصل کنید که همه چیز زیبا و مرتب به نظر می‌رسد، زیرا داشتن یک اتاق تمیز به شما کمک می‌کند که نه تنها یک فرد کامل و مرتبی باشید بلکه از بی‌حوصلگی در آیید و کار‌های دیگری را انجام دهید.به تمیز کردن مکان‌هایی بپردازید که به طور معمول تمیز نمی‌کنید که این تمیز کردن می تواند از زیر شیروانی تا گاراژ خود باشد و به وسایلتان نگاه کنید و ببینید چه چیز‌هایی را می‌توانید دور بیندازید یا تمیز کنید. زیرا ممکن است هنگام تمیز کردن چیزی که گم کرده‌اید را پیدا کنید.

انجام دادن یک کار در خانه

هنگامی که کمی وقت دارید، می‌توانید یکی از آن پروژه‌های خانگی که به تعویق انداخته‌اید را انجام دهید.

اگر در هنگام کار، موسیقی گوش کنید، این کار سرگرم‌کننده خواهد بود و به شما این امکان را می‌دهد که کاری را به پایان برسانید و این کار‌ها می‌توانند رنگ کردن خانه، تغییر دکوراسیون و یا حتی تعمیر کردن وسیله‌ای باشند.

با این حال، روش‌هایی هم وجود دارد که می‌توانید با آن‌ها به بهترین شکل ممکن، بی‌حوصلگی را کنار بگذارید.

برای رفع بی حوصلگی چه کار کنیم،برای رفع بی حوصلگی چه کنیم،رفع بی حوصلگی در درس خواندن

ساختن یک ویدیو

به یکی از دوستان خود زنگ یا پیامک بزنید و از او بخواهید تا به شما در درست کردن یک ویدیو کمک کند و این دوست می‌تواند یا کسی باشد که همیشه با او صحبت می‌کنید و یا حتی به ندرت و گاهی به او زنگ می‌زنید و با او ارتباط کمی دارید.ایده‌هایتان را درباره ویدیو به زبان بیاورید و به آن فرد توضیح دهید که می‌خواهید یک ویدیو بسازید که هنگام بی‌حوصلگی چه کار‌هایی باید انجام دهید.لیست ۱۰ تا ۵۰ کاری که باید انجام دهید را بنویسید و توجه کنید که تعداد کار‌های لیست به این بستگی دارد که چه کار‌هایی می‌خواهید انجام دهید.

دوربین را تنظیم کنید و اصلا به این توجه نکنید که در حال استفاده از چه دوربینی هستید، چون این کار از طریق دوربین گوشی هم قابل انجام دادن است.ویدیو را ضبط کنید و حتی می توانید برای این کار از دو دوستتان استفاده کنید به صورتی که از نفر اول بخواهید فعالیت را توضیح دهد و از دوست دوم بخواهید آن فعالیت را انجام دهد.

قسمت های مختلف ویدیو را با استفاده از یک برنامه ادیت کنار هم قرار دهید و بعد از آن به ویرایش کردن ویدیو بپردازید و در انتها، اگر از ویدیو راضی نبودید، بخش‌هایی که نمی خواهید را دوباره فیلمبرداری کنید و اگر هم راضی بودید، نتیجه را روی شبکه‌های اجتماعی مانند فیس‌بوک، اینستاگرام، توئیتر و حتی یوتیوب بارگذاری کنید.

شما می‌توانید در آینده و زمانی که حوصله‌تان سر رفت، این ویدیو را نگاه کنید.

سرگرم کردن خودتان در هنگام مسافرت

یکی از بهترین بخش‌های مسافرت، بودن در جایی است که افراد زیادی برای تماشا کردن در آن مکان حضور دارند تا هر زمانی که خسته شدید، یک نگاهی به اطراف بیندازید، مرم را تماشا کنید و یک داستان در رابطه با آن‌ها بسازید.شاید کار خوبی نباشد اما اگر در موقعیتی قرار گرفتید که ناخواسته به صحبت های دیگران گوش کردید، با شنیده‌هایتان یک داستان کوتاه و یا حتی شعر بنویسید و اگر شخص دیگری هم همراه شماست، می‌توانید این کار را به یک بازی تبدیل کنید تا ببینید کدامیک از شما عجیب‌ترین مکالمه را در فرودگاه، ایستگاه قطار یا … می‌شنود.

یک شخصیت جدید از خودتان بسازید و سعی کنید کاری کنید که مردم شما را با آن شخصیت بشناسند و حتی برای مدت زمان کوتاهی هم که شده در نقش خود باقی بمانید.بازی درست کنید، چون گاهی اوقات بازی کردن تنها راهی است که می توانید خودتان را سرگرم نگه دارید و این بازی‌ها با توجه به جایی که هستید، می‌توانند متفاوت باشند و حتی برای نحوه امتیازدهی هم می‌توانید تصمیم‌گیری کنید تا آن بازی با هدف پیش برود.

به دوستانتان زنگ یا پیامک بزنید و درباره سفر خود با آن ها صحبت کنید و حتی برای دیدن جایی که قصد دارید بروید، از آن‌ها ایده بگیرید و حتی می تواند از آن ها دعوت کنید که شما را همراهی کنند. به این ترتیب، یک نفر در کنار شماست که می توانید زمان را با او بگذرانید.

سرگرم کردن خودتان خارج از خانه

ورزش کنید، چون یکی از بهترین راه‌ها برای رفع کسلی، ورزش کردن است که نه تنها باعث به جریان افتادن اندورفین خون می‌شود بلکه موجب بهتر شدن حالتان و شاد شدن شما نیز خواهد شد. بنابراین، توصیه می‌شود که بدوید، دوچرخه‌سواری کنید و خارج از خانه، یوگا و ورزش‌های دیگر را انجام دهید.خودرو یا دوچرخه خود را بیرون ببرید و یا سوار اتوبوس شوید و یک ماجراجویی حسابی در شهر خود داشته باشید و با رفتن به نقاطی از شهر که تا به حال به آن جا نرفته اید، مکان هایی که ندیده‌اید را کشف کنید.اگر خانه خودتان را مرتب کردید و متوجه شدید که برخی وسایل داخل خانه اضافه است، بهتر است برخی از آن‌ها را به بخش حمایت از خانواده‌های بی‌سرپرست اهدا کنید.از دوستان یا اعضای خانواده خود بپرسید که آیا در انجام دادن کاری به کمک نیاز دارند یا خیر؟ که در صورت نیاز داشتن به کمک، به آن‌ها یاری برسانید تا کار‌ها خیلی سریع‌تر انجام شوند و مهم نیست این کار تمیز کردن منزل، شستن ماشین یا هر کار دیگری باشد.

همچنین بخوانید:

تحقیق درعملیات 1 pdf • کتاب آموزش و پرورش تطبیقی دکتر احمد آقازاده pdf • سیستم های خرید انبارداری و توزیع انواری رستمی • دانلود سریال جیران • جزوه بازاریابی و مدیریت بازار پیشرفته • دانلود کتاب اقتصاد خرد محسن نظری pdf •  مدیریت منابع انسانی آرین قلی پور • روش تحقیق در علوم رفتاری زهره سرمد • چگونه باسنی بزرگ داشته باشیم • خرید بک لینک • خرید رپورتاژ آگهی • رئال مادرید • عکس پروفایل • تاریخ امروز • نتایج زنده فوتبال • ابزار وبلاگ ابزار وبلاگ  دانلود فیلم ایرانی • دانلود سریال ایرانی • تعبیر خواب

سرگرم کردن خودتان در کلاس یا محل کار

طراحی کنید، زیرا طراحی کردن یک راه عالی برای مشغول نگه داشتن ذهنتان است.به یک پروژه خلاقانه فکر و آن را طراحی کنید، چون این کار باعث به چالش کشیدن خودتان در محل کار یا کلاس درس می شود و در حقیقت، با این کار به اندازه کافی به چالش کشیده می شوید. بنابراین، این چالش را به رئیس یا معلم خود ارائه دهید.

مرتب کردن و نظم بخشیدن به همه چیز

وقتی زمان اضافه دارید، می‌توانید به همه چیز و کارهای خود نظم دهید. چرا که گاهی اوقات، این کار می‌تواند باعث افزایش بهره‌وری شما شود. پس، مطمئن شوید که همه کارها انجام شده است و همه چیز در محل مورد نظر خود قرار گرفته‌اند و در مواقع نیاز، به راحتی پیدا می‌شوند.رایانه خود را به طور کامل تمیز کرده و مانیتور، کیس، صفحه‌کلید و همه قطعات آن را با دقت پاک کنید چراکه با این کار هم باعث تمیز شدن محل کار خود می شوید و هم حوصله و توان اولیه خود را بدست می آورید.اگر در محل کار خود، زمان اضافه دارید که می‌خواهید از آن به بهترین شکل ممکن استفاده کنید، انجام مدیتیشن می‌تواند بهترین گزینه باشد چراکه با این کار می توانید ذهنتان را آرام کنید و روی کاری که می‌خواهید انجام دهید، متمرکزتر شوید.

یک روزنامه، مجله و یا کتاب مطالعه کنید، چون این کار علاوه بر اینکه کمک می‌کند وقت شما بگذرد باعث می شود ذهن شما سرگرم مسئله‌ای شود چراکه داشتن زمان آزاد می‌تواند باعث شود تا کار‌های جدیدی را امتحان کنید.یک کار جدید یاد بگیرید، زیرا داشتن زمان خالی می‌تواند برای یاد گرفتن کار‌های جدید جذاب باشد و شما می‌توانید از این زمان برای یاد گرفتن شعبده‌بازی و کار‌های خارق‌العاده دیگر استفاده کنید.در اینترنت بگردید و یا با همکاران و همکلاسی‌هایتان صحبت کنید، چون گشتن در اینترنت و صحبت کردن در مورد یک موضوع خاص می‌تواند باعث شود تا همه کار‌هایی که پیش از این اشاره شد را به طور یکجا ببینید و برای انجام دادن همه آن‌ها ایده‌ای به دست آورید.

سرگرمی همراه با دوستان

اگر حوصله‌تان سر رفته است، همراه با دوستان خود یک موسیقی گوش کنید، چون ممکن است یکی از موسیقی‌های مورد علاقه شما با موسیقی که دوستانتان به آن علاقه دارند، یکی باشد و این موضوع باعث شود تا هر دوی شما انرژی بگیرید.سعی کنید وقتی کسل هستید، همراه با دوستانتان یک غذا درست کنید و بخورید، چون خوردن در زمانی که حوصله‌تان سر رفته است، عادت بدی نیست و اگر هم ورزش می‌کنید، می‌توانید با خوردن غذای مناسب به فکر بدنتان باشید.علاوه بر این کارها، انجام دادن بعضی بازی‌ها مانند جرأت و حقیقت هم می‌تواند در هنگام کسل بودن به شما کمک کند تا آن حوصله لازم برای انجام دادن کاری را به دست آورید.

 

  • ساهارا ساهارا

تحقیق درعملیات 1 pdf

ساهارا ساهارا | سه شنبه, ۱۴ ارديبهشت ۱۴۰۰، ۰۷:۰۵ ق.ظ
  • ساهارا ساهارا

شعر کوتاه عاشقانه

ساهارا ساهارا | جمعه, ۱۰ ارديبهشت ۱۴۰۰، ۰۴:۴۹ ق.ظ

شعر کوتاه عاشقانه
دلبرا خورشید تابان ذره‌ ایی از روی تست

“خواجوی کرمانی”

******

 
تو را به جای همه کسانی که نشناخته ام
دوست می دارم
تو را به جای همه روزگارانی که نمی‌زیسته ام
دوست می دارم

******

در هوایت بی قرارم روز و شب
سر ز پایت بر ندارم روز و شب

“مولانا”

******

به مهر و ماه چه نسبت فرشته روی مرا؟
سخن مگو که مرا نیست تاب گفت و شنید
کجا به نرمی اندام او بود مهتاب؟
کجا به گرمی آغوش او بود خورشید؟

“اشعار عاشقانه رهی معیری“

 
******

هر چه گویی آخری دارد به غیر از حرف عشق
کاین همه گفتند و آخر نیست این افسانه را

“وحشی بافقی”

******

تو همانی که دلم لک زده لبخندش را
او که هرگز نتوان یافت همانندش را …

“کاظم بهمنی”

******

 
ز خاک کوی تو هر خار سوسنی است مرا
به زیر زلف تو هر موی مسکنی است مرا

“خاقانی”

شعر کوتاه پر معنی
هر که عیب دگران پیش تو آورد و شمرد
بی گمان عیب تو پیش دگران خواهد برد

******

شعر مفهومی و عمیق

ابزار وبلاگ

  • ساهارا ساهارا

“فردوسی”

ساهارا ساهارا | جمعه, ۱۰ ارديبهشت ۱۴۰۰، ۰۴:۴۷ ق.ظ

“فردوسی”

ز یاران کینه هرگز در دل یاران نمی ماند
به روی آب جای قطره ی باران نمی ماند

******

هر کس بد ما به خلق گویید ما چهره از او نمی خراشیم
ما خوبی او به خلق گوییم تا هر دو دروغ گفته باشیم

******

برگ درختان سبز در نظر هوشیار
هر ورقش دفتری ست معرفت کردگار

******

جهان سر به سر حکمت و عبرت است
چرا بهره ما همه غفلت است

 
“فردوسی”

ابزار وبلاگ

  • ساهارا ساهارا

رئال مادرید

ساهارا ساهارا | جمعه, ۱۰ ارديبهشت ۱۴۰۰، ۰۴:۴۴ ق.ظ

باشگاه فوتبال رئال مادرید (به اسپانیایی: Real Madrid Club de Fútbol) یک باشگاه حرفه‌ای فوتبال است که در مادرید، پایتخت اسپانیا قرار دارد. رئال مادرید، موفق‌ترین تیم تاریخ فوتبال اسپانیا و موفق‌ترین تیم تاریخ فوتبال اروپا و موفق‌ترین تیم فوتبال سدهٔ ۲۰ میلادی به انتخاب فیفا است. آن‌ها دارای رکورد ۳۴ بار قهرمانی در لالیگا، ۱۹ قهرمانی در کوپا دل ری (جام حذفی)، ۱۰ سوپرکاپ اسپانیا، ۱۳ قهرمانی در لیگ قهرمانان اروپا، ۲ جام یوفا، ۴ سوپرکاپ اروپا و ۴ قهرمانی در جام باشگاه‌های جهان هستند. رئال مادرید

  • ساهارا ساهارا

آموزش و پرورش

ساهارا ساهارا | چهارشنبه, ۸ ارديبهشت ۱۴۰۰، ۰۹:۰۳ ق.ظ

«آموزش و پرورش» یا «تعلیم و تربیت» (به انگلیسی: education) دارای مفهوم و کاربردی گسترده و پیچیده، و در نتیجه مبهم است. در تعریف این مفهوم، نه تنها میان مردم عادی، بلکه میان صاحب‌نظران تعلیم و تربیت هم اختلاف‌نظر وجود دارد. همچنین مفاهیمی مانند سوادآموزی، کارآموزی، بارآوردن، پروردن، تأدیب، اجتماعی کردن، و ... نیز جزئی از «آموزش و پرورش» محسوب می‌شوند یا با آن همپوشی دارند. تاکنون تعریف واحد یا جامع و مانعی از «آموزش و پرورش» به دست نیامده است و اهل نظر، هر یک بر پایه تفکرات و تجربیات خود، تعریفی از آن ارائه داده‌اند. دربارهٔ مفهوم «آموزش و پرورش» باید در نظر داشت که «آموزش و پرورش» منحصر به افراد، زمان، مکان، یا عمل خاصی نیست. یعنی به‌طور مشخص «آموزش و پرورش» منحصر به مدرسه، کودکان، یا آموزش دروس خاصی نیست، بلکه «آموزش و پرورش» برای همه، و در هر زمانی (ز گهواره تا گور) و هر مکانی است. نخستین اندیشمندانی که دربارهٔ آموزش و پرورش داد سخن داده‌اند، فیلسوفان یونانی مانند سقراط و افلاطون بوده‌اند. در عصر حاضر نیز متفکران غربی تعاریفی از آموزش و پرورش به دست داده‌اند. جان دیویی: آموزش و پرورش دوباره ساختن یا سازمان دادن تجربه است، به منظور اینکه معنای تجربه گسترش پیدا کند و برای هدایت و کنترل تجربیات بعدی، فرد را بهتر قادر سازد. ژان ژاک روسو: آموزش و پرورش هنر یا فنی است که به راهنمایی یا حمایت نیروهای طبیعی و استعدادهای فراگیر (متربی)، و با رعایت قوانین رشد طبیعی و با همکاری خود او برای زیستن تحقق می‌پذیرد.

  • ساهارا ساهارا

رئال مادرید 1-1 چلسی: همه‌چیز در لندن مشخص می‌شود

ساهارا ساهارا | چهارشنبه, ۸ ارديبهشت ۱۴۰۰، ۰۷:۵۸ ق.ظ

اخباررئال مادرید » رئال مادریدرئال مادرید 1-1 چلسی: همه‌چیز در لندن مشخص می‌شود 

رئال مادرید,اخبار رئال مادرید,vmhg lhnvdn,رئال مادرید نیوز,سایت رئال مادرید,رئال مادرید فهرست بازیکنان,ریال مادرید,رئال مادرید و بارسلونا,بازی بعدی رئال مادرید,پخش زنده بازی رئال مادرید,رئال مادرید ویکی پدیا,پخش زنده فوتبال رئال مادرید امشب,رئال مادرید ۱۱ بارسلونا ۱,اخبار رئال مادرید زنده,اخبار رئال مادرید تلگرام,اخبار رئال مادرید مرجع خبری,اخبار رئال مادرید طرفداری,اخبار رئال مادرید ورزش۳,اخبار رئال مادرید ورزش 11,رعال‌ مادرید,رئال مادرید,hofhv vmhg lhnvdn,Real Madrid C.F,ساعت بازی رئال مادرید امشب

در این دیدار ابتدا این تیم میهمان بود که با گل کریستین پولیسیچ پیش افتاد اما کریم بنزما توانست کار را به تساوی بکشد تا هر دو تیم همچنان امید زیادی برای رسیدن به دیدار نهایی داشته باشند.

چلسی بازی را بهتر آغاز کرد و در دقایق ابتدایی بازیکنان این تیم ابتکار عمل را در دست داشتند تا اینکه در دقیقه 10، روی ارسال میسون مونت و ضربه سر پولیسیچ، این تیمو ورنر بود که با تیبو کورتوا تک به تک شد اما ضربه او را دروازه بان بلژیکی رئال مادرید به خوبی دفع کرد.

برتری چلسی ادامه پیدا کرد تا اینکه در دقیقه 14 این تیم به گل رسید. روی پاس بلند از آنتونی رودیگر به پشت مدافعان رئال مادرید بود که پولیسیچ صاحب توپ شد و بعد از پشت سر گذاشتن کورتوا، با یک شوت محکم کار را تمام کرد.

بعد از این گل بازی متعادل تر شد و رئالی ها هم پیش کشید و چیزی نمانده بود که در دقیقه 23 کار را به تساوی بکشند اما ضربه خطرناک کریم بنزما به تیر دروازه حریف برخورد کرد.

دو دقیقه بعد نوبت بازیکنان چلسی بود که روی دروازه حریف خطرساز شوند اما ضربه بن چیلول که روی پاس پولیسیچ صاحب موقعیت شده بود، از کنار دروازه به بیرون رفت.

در ادامه رئال مادرید پیش کشیدند و در دقیقه 29 توانستند به گل تساوی برسند. روی یک ضربه کرنر بود که توپ پشت محوطه جریمه به مارسلو رسید و ارسال بلند او با ضربات سر دو بازیکن رئال مقابل بنزما قرار گرفت. او هم با یک کنترل خوب و ضربه والی تماشایی، دروازه ادوارد مندی را باز کرد.

حملات رئال مادرید بعد از این گل هم ادامه پیدا کرد و در دقیقه 32، تونی کروس صاحب موقعیت شوتزنی شد اما ضربه او هم راهی به چهارچوب دروازه حریف پیدا نکرد.

در دقایق پایانی نیمه اول بازی متعادل دنبال شد و در نهایت این نیمه با همان دو گل به پایان رسید.

نیمه دوم را هم چلسی بهتر آغاز کرد و چیزی نمانده بود که در دقیقه 48، روی اشتباه مارسلو، این تیم به گل دوم برسد اما ضربهه ورنر را که با پاس کانته صاحب موقعیت شده بود، ادر میلیتائو از مقابل دروازه رئال مادرید دفع کرد.

دو دقیقه بعد، بنزما اولین خطر رئال مادرید ها در نیمه دوم را روی دروازه چلسی ایجاد کرد اما این بار ضربه او از بالای دروازه به بیرون رفت.

در ادامه بازی متعادل شد و بیشتر در میانه زمین در جریان بود تا اینکه در دقیقه 69، روی پاس چیلول، این میسون مونت بود که صاحب موقعیت شد اما واران با حضور به موقع، دروازه تیمش را نجات داد.

هرچه به دقایق پایانی نزدیک تر می شدیم، این رئال مادرید بودند که حملات خطرناک تری روی دروازه حریف داشتند؛ به ویژه در دقیقه 88 که این تیم صاحب دو موقعیت تک به تک شد اما ضربات کروس و واران توسط کانته و چیلول دفع شد و در نهایت این دیدار با تساوی 1-1 به پایان رسید.
رئال مادرید
چلسی

لینک های کاربردی مرتبط با رئال مادرید:

»» ساعت بازی رئال مادرید امشب در همین صفحه بروزرسانی می شود

»» نتیجه و خلاصه بازی دیشب رئال مادرید در همین صفحه بروزرسانی می شود

»» بازی بعدی رئال مادرید در همین صفحه بروزرسانی می شود

»» اگر تمایل به داشتن یک عکس پروفایل خاص از ستارگان و لوگو رئال مادرید دارید پیشنهاد می کنیم عکس پروفایل رئال مادرید را از اینجا انتخاب کنید.

»» آخرین اخبار ورزشی

»» نتایج زنده فوتبال

»» ترکیب احتمالی رئال مادرید

»» بازیکنان رئال مادرید

»» بازیکنان رئال مادرید و همسرانشان

»» برنامه و نتایج بازیهای رئال مادرید

»» شماره پیراهن بازیکنان رئال مادرید

»» کانال تلگرام رئال مادرید

  • ساهارا ساهارا

حقایق باورنکردنی درباره بیهوشی

ساهارا ساهارا | سه شنبه, ۷ ارديبهشت ۱۴۰۰، ۰۳:۰۳ ق.ظ

گروه علمی: بیهوشی فرآیندی است که در آن بیماران پیش از عمل جراحی با کمک دارو‌های مختلف به خواب می‌روند، طی این خواب، نه دردی احساس می‌کنند و نه چیزی به خاطر می‌آورند. طبق اطلاعات موسسه ملی بهداشت، روزانه حدود ۶۰ هزار بیمار با انواع دارو‌های تسکین دهنده درد ، تحت انواع جراحی‌ها و سایر اقدامات پزشکی قرار می‌گیرند.شکی نیست که بیهوشی، میلیون‌ها نفر را قادر به دریافت درمان‌های پزشکی کرده است. البته مواردی در مورد بیهوشی وجود دارد که ممکن است شما را متعجب کند.
  افراد سیگاری بیش از افراد غیر سیگاری به بیهوشی نیاز دارند
مدت هاست که متخصصان بیهوشی متوجه شده اند که افراد سیگاری اغلب به بیهوشی اضافی نیاز دارند. تحقیقات مقدماتی ارائه شده در نشست انجمن بیهوشی اروپا در سال ۲۰۱۵ در برلین نشان داد زنان سیگاری در حین عمل به ۳۳ درصد بیهوشی بیشتر از زنان غیرسیگاری احتیاج دارند. همچنین کسانی که در معرض دود سیگار هستند ۲۰ درصد بیشتر از دیگران به داروی بیهوشی نیاز دارند؛ با این وجود هر دو گروه  پس از جراحی به داروی مسکن بیشتری نیاز داشتند.

دکتر جان رینولدز، دانشیار بیهوشی در دانشکده پزشکی Wake Forest در وینستون سیلم، کارولینای شمالی، توضیح می‌دهد که افراد سیگاری مجاری تنفسی را تحریک کرده اند. در نتیجه، آن‌ها ممکن است به دز‌های بالاتر داروی مسکن نیاز داشته باشند.طبق مطالعه‌ای که در ماه مه سال ۲۰۱۹ در مجله انجمن استئوپاتی آمریکا منتشر شد؛ افرادی که به صورت روزانه یا هفتگی سیگار می‌کشند، ممکن است بیش از دو برابر حد معمول بیهوشی برای انجام اقدامات معمول مانند آندوسکوپی نیاز داشته باشند.طبق مطالعات منتشر شده در مجله آنستیزیولوژی، ترک سیگار حتی فقط چند روز قبل از جراحی هم می‌تواند به بهبودی شما کمک کند.

بیهوشی همیشه شما را به خواب نمی‌برد
طبق تحقیقات کلینیک کلیولند، بی حسی موضعی برای جلوگیری از درد در روش‌هایی مانند کشیدن دندان، بخیه زدن برای بریدگی عمیق یا برداشتن خال، فقط ناحیه کوچکی از بدن را بی حس می‌کند. بیهوشی منطقه‌ای درد و حرکت را در ناحیه بزرگتری از بدن سرکوب می‌کند اما شما را کاملاً هوشیار و قادر به گفت‌ وگو و پاسخ به سوالات می‌کند. اپیدورال داده شده در هنگام زایمان یکی از این موارد است.بیهوشی عمومی روی کل بدن تأثیر می‌گذارد، شما را بیهوش کرده و بدن قادر به حرکت نیست. این نوع بیهوشی به طور معمول برای کار‌های عمده و زمان بر استفاده می‌شود.

بیدار شدن در حین جراحی امکان پذیر است
طبق گفته انجمن بیهوشی آمریکا (ASA)،  این مورد بسیار نادر است و فقط در ۱ یا ۲ مورد از هر ۱۰۰۰ روش پزشکی مربوط به بیهوشی عمومی انجام می‌شود. این وضعیت که آگاهی از بیهوشی نامیده می‌شود، هنگامی رخ می‌دهد که بیمار از محیط اطراف خود و از وقایع حین جراحی آگاه می‌شود. چنین بیداری‌هایی معمولاً مختصر است و بیماران معمولاً دردی احساس نمی‌کنند. 

اضافه وزن می‌تواند خطر عوارض شما را افزایش دهد
تهیه بهترین دز دارو و رساندن آن دارو به صورت وریدی به بیمارانی که به طور قابل توجهی اضافه وزن دارند، دشوارتر است. علاوه بر این، چاقی خطر آپنه خواب را افزایش می‌دهد، بیماری که باعث وقفه‌های مکرر در تنفس می‌شود. این مورد می‌تواند اطمینان از دریافت کافی اکسیژن و جریان هوا، به ویژه هنگام بیهوشی عمومی را دشوارتر کند. کاهش وزن قبل از جراحی می‌تواند خطر ابتلا به عوارض را کاهش دهد.به گفته انستیتوی ملی علوم پزشکی عمومی (NIGMS)، امروزه اعتقاد بر این است که دارو‌های بیهوشی با هدف قرار دادن مولکول‌های پروتئینی خاص درون غشا‌های سلول عصبی، سیگنال‌های عصبی را مختل می‌کنند.

 افراد با مو‌های قرمز بیش از دیگران به بیهوشی احتیاج ندارند
تیموتی هاروود، رئیس بخش بیهوشی سرپایی در Wake Forest Baptist Health، می‌گوید: تصور می‌شد افرادی که مو‌های قرمز دارند به احتمال زیاد ژنی به نام گیرنده ملانوکورتین -۱ (MC۱R) دارند که باعث می‌شود اثر مواد بیهوشی را کاهش ‌دهد اما یک مطالعه منتشر شده در مجله Anesthesia and Intensive Care نشان می‌دهد هیچ تفاوتی در میزان بیهوشی عمومی، سرعت بهبودی یا میزان درد بعد از عمل بین بیماران با مو‌های قرمز یا مو‌های تیره‌تر وجود ندارد.

 رایحه درمانی را هنگام بیدار شدن امتحان کنید
مشخص شده است که رایحه‌های خاصی به رفع حالت تهوع و استفراغ کمک می‌کند که اغلب پس از بیهوشی اتفاق می‌افتد. یک مطالعه که در فوریه ۲۰۱۹ در ژورنال Complementary Therapies in Medicine منتشر شد، نشان داد که استنشاق روغن‌ زنجبیل یا اسطوخودوس به مدت ۵ دقیقه شدت علائم را کاهش می‌دهد.به همین ترتیب، مطالعه منتشر شده در ژورنال Anesthesia & Analgesia به این نتیجه رسید که بیمارانی که سه نفس عمیق می‌کشیدند در حالی که بینی خود را با یک پد گاز اشباع شده با روغن زنجبیل یا ترکیبی از روغن‌های زنجبیل، سکنجبین، نعناع فلفلی، و هل پوشانده بودند،  احساس می‌کردند بعد از انجام عمل نیاز به دارو‌های کمتری برای درمان حالت تهوع دارند.

بیهوشی ممکن است حافظه شما را تحت تأثیر قرار دهد
طبق یک مطالعه دانشکده پزشکی دانشگاه تورنتو که در نوامبر ۲۰۱۴ در مجله تحقیقات بالینی منتشر شد، بیهوشی عمومی ممکن است باعث از دست دادن حافظه شود که می‌تواند روز‌ها، حتی ماه‌ها ادامه داشته باشد. همانطور که محققان توضیح می‌دهند، حدود ۳۷ درصد از بزرگسالان جوان و ۴۱ درصد از بیماران مسن، گزارش می‌کنند که پس از ترخیص از بیمارستان، مشکلات حافظه بعد از عمل دارند. برخی  ممکن است به دلیل عواملی غیر از بیهوشی مانند التهاب یا استرس ناشی از جراحی باشد اما برخی احتمالاً به دلیل اثر بیهوشی، گیرنده‌های حافظه را از دست می‌دهند.

  • ساهارا ساهارا

تا چفرین هست؛ رئال مادرید و بارسا قهرمان نمی شوند

ساهارا ساهارا | سه شنبه, ۷ ارديبهشت ۱۴۰۰، ۰۲:۳۴ ق.ظ
  • ساهارا ساهارا

عکس پروفایل رئال مادرید

ساهارا ساهارا | سه شنبه, ۷ ارديبهشت ۱۴۰۰، ۰۲:۳۳ ق.ظ
  • ساهارا ساهارا